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쉬운요리11

[가정식레시피] “강된장 양배추쌈밥” 안녕하세요~~ 요즘처럼 더워서 만사가 귀찮을때 간편하게 먹을수있는 요리, 도시락으로도 인기만점인 “강된장 양배추쌈밥”을 해볼게요^^ (1)끓는물에 소금 한꼬집을 넣고 양배추를 데쳐주세요~~ 쌈으로 싸야되기 때문에 양배추가 잘 구부러질수 있도록 평소보다 좀더 삶아주셔야되세요~ (2)양파,대파,청양고추는 다져주시고,, 바지락살은 비린내를 제거하기위해서 미림(1)과 후추(0.1)을 넣고 재어놔주시고,, 다 삶아진 양배추잎은 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜놔주세요~~ (3)냄비에 참기름(2)를 두르고 양파,대파,바지락살을 넣고 야채에 참기름이 코팅된거처럼 보일때까지만 휘리릭 볶아주세요~ (4)볶아준 야채와 바지락살에 된장(4),매운고춧가루(1),미림(1), 다진마늘(1/2),후추(0.1),물(1/2컵)을 넣고 자작.. 2021. 6. 22.
[가정식레시피] “건새우멸치볶음” 오늘은 입맛없을때 맛있게 먹을수있는 국민반찬을 매콤하게 볶아낸 건새우멸치볶음을 만들어 볼게요^^ (1)멸치는 두움큼을 잡아서 머리와 내장을 떼어 손질하니 딱 반절이네요~ 약 한움큼정도 25g정도되네요~ (2)이제 비린내와 수분제거를 위해서 달군 후라이팬에 아무것도 넣지않고 멸치와 새우를 약불에서 약3분간 볶아주세요->통마늘은 다져주시고 대파와 쳥량고추, 홍고추는 어슷썰어 주세요->간장(3),꿀(1),설탕(1), 매실액(1),참기름(1),후춧가루(0.1)을 넣어 간장소스를 만들어놔주세요~~ (3)우선 파기름을 먼저 내줄껀데요, 후라이팬에 오일(2) 두르고 기름온도가 올라가기전에 파를넣어주신후 볶아주세요 ->파기름의 고소함이 나면 다진마늘을 넣고 같이 볶아주세요->이제 청양고추와 홍고추에 만들어놓은 고추가 .. 2021. 6. 9.
[가정식레시피] “김치콩나물국” 안녕하세요~~ 오늘은 비도오고 아침,저녁 쌀쌀해서 뜨끈한 김치콩나물국을 끓여볼려구요~ (1)우선 멸치와 새우는 비린내 제거를 위해서 마른 후라이팬에 약불로 3~4분정도 볶앚 시고요, 냄비에 물을 넉넉히붓고 쎈불에서 15분간만 끓여주세요~ (2)끓여진 육수는 새우,멸치,다시마를 건져낸후 먼저 김치를 넣고 10여분간 푹~ 끓여주세요~ ->그다음 콩나물을 넣고, ->그다음 두부를 넣고, ->이제 까나리액젓(1),소금(0.7~국물양에 따라 가감), 후춧가루(0.2)를 넣어 간을 하시고, ->마지막으로 파를 넣고 한소끔만 더 끓여준후에 불을 꺼주세요~^^ (3)자~~ 완전 시원한 콩나물김치국이 완성됐습니다~~ 요거에 밥말아서 먹어야겠어요^^ 그럼 오늘도 맛나고 건강한음식 드시고 행복한 하루되세요~~~😆😁 💙팁(1.. 2021. 5. 31.
[가정식레시피] “돼지고기 두루치기” 오늘은 매콤한 “돼지고기 두루치기”를 한번 해볼꺼예요~ (1)고기는 냉장육으로 사와서 따로 핏물을 빼주거나 그러진 않았구요, 채소 손질과 세척부터 해주었어요~~ (2)대파는 뿌리부분과 잎파리부분을 각각 어슷썰기 해놔주시고요, 양파는 너무 얇지않게 채썰어주세요~ -> 고추장(1.5),고춧가루(3),간장(4), 설탕(1),올리고당(2),매실액(2), 맛술(2),생강가루(0.3),후춧가루(0.3) 다진마늘(1),대파(1/2)를 넣어서 양념장을 만들어주세요~~ (3)고기를 담은 냄비에 양념(2/3)와 물1컵을 붓고 양념이 골고루 섞일수 있도록 뒤적여거며 15분간 뚜껑을 열고 쫄여주세요~ (4)고기가 어느정도 익고 양념국물이 반정도로 쫄아들었음 나머지 양념(1/3)과 대파(1/2),그리고 채썰어놓은 양파를 다 넣.. 2021. 5. 27.